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セラピスト・N.Tさん(東京都・女性)の場合

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七号食

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セラピスト・N.Tさん(東京都・女性)の場合

●始めるきっかけ

 ◎身体的動機:
   肩こりや膨満感があり、ガスがたまったりして身体がだるかったため。
  
 ◎精神的動機:
   春になり、体がゆるんで、精神的にも下がってきたため。
 
●計測数値

 ◎体重:53.5kg→51.0kg
 ◎体脂肪:29.1%→27.2%
 ◎その他計測したもの:BMI19.7→19.0

 
●実践している最中の変化、状態、思ったこと

  半年前に一度行い、とても体調が良くなって目標が分かっていたため、今回は比較的に楽でした。
  しかし、途中でお寿司が食べたくなりましたがガマンガマン(笑)
  3日間は便秘になりましたが、4日目からは便があり、食べていないのに油が浮いていました。


●感想

 ◎終了してみて、変化、状態、思ったこと

  2回目で頑張りました。やりきった感があります。
  終了後、やはり食事をすると下痢になりましたね。