結わえるオンラインストアはこちら

某印刷機器会社・Mさん(埼玉県・男性)の場合

サイトマップお問い合わせ

七号食

トップページ > 七号食体験レポート > 某印刷機器会社・Mさん(埼玉県・男性)の場合

上枠

上枠

某印刷機器会社・Mさん(埼玉県・男性)の場合

●始めるきっかけ・動機

  酒の席での酔った勢いで、それぐらいやってやるよと言ってしまったこと。
  
 
●計測数値

 ◎体重:85,6kg→77,1kg(-8,5㎏)
 ◎体脂肪:23,1%→19,6%(-3,5%)

 
●実践している最中の変化、状態、思ったこと

  *始めの3日くらいお腹がピーピーになり、これがデトックスというものかと思ったし、
   よく噛んでいなかったからっぽい。
  
  *朝食は玄米とゴマと塩と麦茶で、昼、夜は11時位から大体2時間おき位に玄米のおにぎりを
   1個ずつ計4個+麦茶
  
  *最初の3日~5日位は楽勝だったが、最後の2、3日は腹が減っても玄米しか食べられないので、
   じゃー食べなくていいやと食欲も無くなり飽きてつらかった。
  
  *腹回りがすっきりし、無かったアゴができた。
  
  *禅寺にでも修行に行ったような精神修行の10日間でした。
  
  *仕事の付き合いで飲みに行って頑なに水だけを飲んでいた時に、意志の弱い自分でも
   頑張れている自信になった。


●感想

 ◎終了してみて、変化、状態、思ったこと

  *何を食べたいか思いつかないまま終わって、最初の味噌汁がおいし過ぎておかわりした。
  
  *日頃当たり前のように食べている食事に敬意を表すようになった。
  
  *終わってからもよく噛んで食べるからか、食べるスピードが遅くなり量も減って、リバウンドもない。
  
  *大好きだったラーメン熱が冷めた。
  
  *10日間がすごく長く感じたが、やりきったという満足度はすごいある。
  
  *10日間はきついが数日ならまたいつでもできそうだし、してもいいと思う。