七号食(7号食)

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七号食

 

玄米

七号食とは?

七号食とは、十日間、玄米ごはんだけで過ごすという食事法で、究極の身体リセット法です。おかずは一切なしです。もちろんお酒も駄目で、飲物は水とお茶のみです。そんなことできるかと信じられないと思いますが、この十日間で劇的な変化が訪れるのです。
たったこれだけで普通体型の人で3〜4キロ、太り気味の人だと5〜8キロくらい減量します。しかも、いろいろな不調が改善され、肌も綺麗で、健康になります。そして食や健康についての考え方にも大きな影響を与え、その後のライフスタイルが変化します。 断食ではないので、玄米ごはんであればいくらでも食べてOKです。よって、空腹の辛さはありません。

なぜ「七号食」というのかと言うと、七番目の食事法という意味です。

七号食 : 玄米ごはんのみでおかずはなし

七号食

六号食 : 玄米ごはんに味噌汁が付き、漬物もOK
六号食

五号食 : 六号食に季節野菜のみのおかずが一品
五号食

四号食 : 五号食にもう一品野菜のおかずが一品 魚が入ってもOK
       (結わえるがオススメする「基本食(日常の食事)」はここまでです。)

四号食

三号食 : おかずが三品付きます。
三号食

二号食 : おかずが四品付きます。→この積み重ねで徐々に不定愁訴〜慢性病〜現代病になっ
   ていきます。

二号食

一号食 : 好きな物を好きなだけ食べます。→食と健康に関して全く無頓着な人で、ガン、脳卒中、
   心臓病になる可能性が極めて高まります。

一号食

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