大手食品メーカー30代女性管理職の場合

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大手食品メーカー30代女性管理職の場合

●動機、目的
 元気で楽しく長生きしたいなぁーって思っていた時に(ココ話したら長くなるから割愛)、
 りささんから七号食の体験談を聞いて、荻野さんのブログ読んだら、
 あっ。なんかコレやっとこ、やっといた方がいいなって思った
 (理論的じゃぁないよね・・・)

●毎日のこと
 Franc francでお弁当箱とお箸箱、おそろいの水筒を買って、友達とのご飯とか
 仕事の飲み会とか10日間のスケジュール調整もカンリョー。
 毎晩、お鍋で玄米セット2合炊いて、おにぎり7個作って冷凍庫。
 朝に1個、ランチは3個、夜は3個。レンジでチンして食べる計画。
 ル・クルーゼのお鍋でご飯炊いたんだけどすごく美味しいー。
 フタをとる時が楽しみで10日間全然飽きなかった。
 ってか、毎日、デキターって騒いでた。(一人で)

●変化
 体重計で毎日確認したけど、途中−0.6kg減ったのに、
 10日間終了後はスタート時から+0.6kg増えてた。???あれれ?
 6日目になっても特に変化感じないし、私まさか感度悪いのかなーって思っていたら、
 会社のランチ仲間から「お肌ツヤツヤになってるよね?
 血行もいいし変わったんじゃぁない?」
って言われた。
 嬉しいーーー。
 
 そういえば、会社で鏡見てもお化粧直ししなきゃって思わない
 (疲れている時って鏡見て、わーヤバイって焦ることあるからね。)

 嬉しい変化は10日間終わった後の翌日の朝ご飯。
 お味噌汁が美味しい。じゃこの風味ってこんなにしてたっけ?
 その日は何かを食べるたびにイチイチ感動する。
 香りと味に敏感になっているなぁーって。


●これから
 食事が身体を作る貴重なモノって体感出来たから、ちゃんと選択して食べようって思います。
 終了後、既に外食続きだけど・・・スゴイ元気なおばあちゃんになって楽しく過ごし続けたいから、
 お家では玄米ご飯を主食にしてメリハリのある食生活にするつもり。