七号食体験レポート
・大手電機メーカーR社銀座勤務アラサー男子の場合
・役員秘書オーバー３０女子の場合
・IT系事務職 女性の場合
・家具メーカー勤務30代男性の場合
・30代不動産会社社長K氏の場合
・不動産会社社長T氏の場合
・30代女性モノ書きさんの場合
・大手食品メーカー30代女性管理職の場合
大手食品メーカー30代女性管理職の場合
○動機、目的
元気で楽しく長生きしたいなぁーって思っていた時に（ココ話したら長くなるから割愛）、りささんから七号食の体験談を聞いて、荻野さんのブログ読んだら、あっ。なんかコレやっとこ、やっといた方がいいなって思った。（理論的じゃぁないよね・・・）
○毎日のこと
Franc francでお弁当箱とお箸箱、おそろいの水筒を買って、友達とのご飯とか仕事の飲み会とか10日間のスケジュール調整もカンリョー。
毎晩、お鍋で玄米セット２合炊いて、おにぎり７個作って冷凍庫。
朝に１個、ランチは３個、夜は３個。レンジでチンして食べる計画。
ル・クルーゼのお鍋でご飯炊いたんだけどすごく美味しいー。
フタをとる時が楽しみで10日間全然飽きなかった。
ってか、毎日、デキターって騒いでた。（一人で）
○変化
体重計で毎日確認したけど、途中−0.6kg減ったのに、
10日間終了後はスタート時から＋0.6kg増えてた。？？？あれれ？
6日目になっても特に変化感じないし、私まさか感度悪いのかなーって思っていたら、会社のランチ仲間からお肌ツヤツヤになってるよね？
血行もいいし変わったんじゃぁない？って言われた。
嬉しいーーー。
そういえば、会社で鏡見てもお化粧直ししなきゃって思わない。
（疲れている時って鏡見て、わーヤバイって焦ることあるからね。）
嬉しい変化は10日間終わった後の翌日の朝ご飯。
お味噌汁が美味しい。じゃこの風味ってこんなにしてたっけ？
その日は何かを食べるたびにイチイチ感動する。
香りと味に敏感になっているなぁーって。
○これから
食事が身体を作る貴重なモノって体感出来たから、ちゃんと選択して食べようって思います。
終了後、既に外食続きだけど・・・スゴイ元気なおばあちゃんになって楽しく過ごし続けたいから、お家では玄米ご飯を主食にしてメリハリのある食生活にするつもり。
