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専業主婦 えりちょ様(横浜市・女性・40代)の場合

●始めるきっかけ・動機

   エイジレスを追求し、万年ダイエッターとしてジム通いやシェイクダイエット、
   流行の酵素ダイエットなどに励んできました。
   ずっと体重を43キロから生理前になると45キロ維持していました。
   美容体重としてはあと3キロほど減らすことを目標に、
   ただストイックになりすぎ体重計の針の動き一つで一喜一憂することに疲れ果て、
   5年前からこの世で一番怖い乗り物体重計として乗りませんでした。
   が、年々パンツが入らなくなり、家族にとってもらった背中の写真をみてやばくね???
   と思い一念発起で7号食チャレンジです
 
 
●計測数値

 ◎体重 : -2㎏

 
●終了してみて、変化、状態、思ったこと(身体、精神)

    ゆる7号食で2週間+回復食4日やりました。
   生理前だったので減りは少ないですがおなか周りは3センチほど細くなりました。
   主婦は家族の食事の支度をしながらなので正直精神修行です。
   家族団らんで一人だけ寝かせ玄米ならまだよいほうで、甘酒オンリーは精神的にきつかった。
   もともと甘党だし白米は好きではない(おかずだけ食べちゃう派)ので、
   メニュー自体は不満はありませんがダイエット目的ならやはり量もある程度制限が必要でした。
   といってもよくかんで食べるのでおなかはすかないけど、
   別バラちゃんがさみしいいようとうるさかった。

    7号食中は便通が悪いですが肌荒れもなくむしろ潤ってる??
   寝つき、寝起きが非常によくなった。
   まあ年中眠い感じ。

    今年中に45キロ戻すことを目標に月1くらいで続けていきます。