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モデル M・T様(埼玉県・女性・30代)の場合

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七号食

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モデル M・T様(埼玉県・女性・30代)の場合

●始めるきっかけ

 ◎身体的動機:
   体重減量・代謝UP・便秘解消・健康維持
 
 ◎精神的動機:
   心と体を軽くしたかった。
 
 
●計測数値

 ◎体重 : ―3kg
 ◎体脂肪 : ―4%

 
●実践している最中の変化、状態、思ったこと(身体、精神)

   4日目迄は毎日一日二色美味しく寝かせ玄米をいただいていました。
   5日目からは少し味に飽きてしまい、お粥に変えたり梅干しをとるようになりました。。
   一週間経つと結構辛くなりますね!
   何とか10日間終わりましたが、また機会をみて実践したいと思います。


●終了してみて、変化、状態、思ったこと(身体、精神)

   0代からずっと十数年便秘に悩まされてきましたが、寝かせ玄米生活をはじめてからすっかり
   便秘が治り感謝しています。
   腸美人になるとお肌の調子もとても良くなりますね!